不一樣的健康心理學開箱文
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內容簡介: 博客來 心理健康已經漸漸成為了人們茶余飯後的主要話題，但是真正了解心理健康的涵義的人卻並不多，我們往往只是把心理健康當成了一種“噱頭”。其實我們需要對心理健康有一個正確的認識，關注自己的心理就好像關注自己的身體一樣，是在為自己的健康著想。
本書從多個常見的心理問題入手，幫助你了解和認識到讓自己煩躁不堪、情緒低落的原因是什麼，以及如何去解決等等。在序章中你能了解到如何去診斷自己是否處于健康的狀態；PART 1 告訴你怎麼樣正確地認識並接納自己；PART 2 教你如何制定一個合理、現實的目標；PART 3 為你講述自卑心理的來源、表現、危害並會教你如何去克服；PART 4 向你介紹時下最“熱門”的抑郁癥，讓你知道為何抑郁癥會讓人聞之色變；PART 5 詳細介紹了恐懼情緒和恐懼癥的各種表現及診斷標準，並教你克服那些不必要的恐懼；PART 6 告訴你為什麼人們總是抱怨不斷，這樣有什麼不良影響，以及如何把抱怨變成解決問題的方法；PART 7 向你揭示憤怒的各種原因，並教你如何“緊急滅火”；PART 8 介紹了各種控制自己情緒的方法，教你如何獲得淡定的心態；PART9 告訴你那些自戀者的秘密，也會告訴你人格障礙的相關知識；PART 10 會教你如何建立樂觀的心態，以積極的態度遠離各種心理問題。本書中活潑可愛的漫畫人物將陪你一起學會保持心理健康的方法，讓你在輕松愉悅的心情中明白健康的真諦。
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- 作者： 蘆淼
- 出版社：中國青年出版社
- 出版日期：2010/10/01
- 語言：簡體中文
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內容來自YAHOO新聞
石虎受傷倒路旁 中市搶救送特生中心
（中央社記者郝雪卿台中22日電）保育類動物石虎受傷倒臥大安溪畔，被民眾發現送醫，台中市動保防疫處啟動救援機制，昨晚將石虎送交特有生物保育中心。
台中市動物保護防疫處今天表示，這隻瀕臨絕種保育類動物石虎受傷倒臥在苗栗縣大安溪畔縣道，被發現民眾送至豐原區動物醫院診治。
受傷石虎經獸醫師檢查發現右後肢及額頭有撕裂傷，緊急進行外科縫合及處置後，於20日下午帶回動物之家南屯園區安置，動物之家獸醫師檢查後認為無立即生命危險，昨天上午由特生中心帶回醫療。
動保處表示，經特生中心獸醫師檢查後，目前石虎虛弱，額頭及右側後腿有撕裂傷，X光檢查骨骼形態正常，右後臼齒斷裂等情形，尚在治療中，會評估其傷勢及行為，未來倘順利痊癒適合回歸野外生活，將至原棲息地進行野放工作。
動保處呼籲，瀕臨絕種保育類動物石虎能獲救，全賴危難動物通報救援機制，民眾若於公共場所或公眾得出入等場所發現動物受傷，野生動物可通報中市農業局林務自然保育科，犬貓可通報動保處專線或1999專線，使動物能儘速獲得救援。1040822
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/石虎受傷倒路旁-中市搶救送特生中心-040838841.html
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