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內容簡介: 博客來網路書店 凡需要動到上肢的動作，都由肩膀一刻不得閒的支撐著，肩膀是人體是被高度使用的部位，一般人一生中，發生肩部病痛的比例可能高達60%，僅次於身體核心下背部疼痛的80%！您，善待您的肩膀了嗎？

博客來如果醫師、治療師都已經教導正確的復健運動，但是病人三天打魚，兩天曬網，效果當然有限，而且可能因為不熟悉動作而做錯運動；本書精彩圖文，讓大家能以輕鬆閱讀來認識、體貼肩膀；若已受傷，也能妥善的做好復健運動。

當我們的身體隨著年齡增加開始走下坡後，肌腱、韌帶或關節等軟組織，對於內在動作或是外來傷害的耐受力明顯下降，一旦受傷後組織修復的能力也變慢、變差，使用越頻繁、受力越多的關節，會由小而大地逐漸崩壞，所以就有了「三十腕、四十肘、五十肩」的警訊。

很少有人肩關節的肱骨頭（相當於髖關節的股骨頭），會因為負重而產生退化性關節炎或是長骨刺，但是肩膀關節周遭的肌肉、肌腱等組織，因為頻繁的動作產生的拉傷就十分常見。肩膀不斷的辛苦操勞，直到被超負荷的折騰了，才以痠痛提出警告，讓我們一起透過這本書，來認識和體貼肩膀外，如果肩膀已經發生了傷害，也請尋找正確的就醫途徑與療程。

肩部疼痛是門診病患非常常見的疼痛部位，許多人肩部疼痛反反覆覆，好了一段時間，又再復發。有些病患反應，我做復健一段時間了但是都沒有效，我常問病患，你做了哪些復健，答案常常只是熱敷、電療或超音波等儀器治療。
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其實，不是復健沒有效，而是病患沒有接受完整的復健，大部分的民眾都忽略了適當的復健運動這一部分，而這適當的運動，不是我們常說的跑步、游泳這種全身性運動，而是指針對肩關節合適的運動。事實上儀器治療，每一家醫療院所都大同小異，去哪裡接受這些儀器治療效果都差不多，重點在於正確的診斷博客來網路書局肩部疼痛的原因，找出原因，給予適當的運動治療，以及在適當的時間點，給予合適的注射治療，才是決定治療成功與否的關鍵。

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  作者： 詹瑞棋, 王嘉琪, 李思慧    新功能介紹
• 出版社：大塊文化    新功能介紹
• 出版日期：2015/12/08
• 語言：繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

花蓮危險路口! 三天兩頭出車禍

來看看花蓮這個危險路口！花蓮市永吉橋下、緊臨十字路口，不少駕駛人下橋貪快，在槽化線上就違規轉彎，再加上永吉橋旁邊還有一條便道，但橋上的水泥護欄擋住駕駛視線，看不到便道上的來車，因此這裡一個月就傳出十幾起車禍意外。

前方黑色轎車，打著右轉燈正準備下橋，但就在轉彎瞬間，直接撞上直行的機車，好在機車騎士，只受到輕微擦傷，但這裡已經不是第一次發生類似車禍，這個路口很危險很容易撞，附近民眾都知道，經過這裡車速一定要放慢，因為轎車駕駛常常貪快，在槽化線上違規轉彎，一個不注意，就可能發生車禍。

另外永吉橋的旁邊，還有一條機車便道，但轎車駕駛開在橋上，視線完全被一旁的水泥護欄擋住，根本看不到便道上的來車，除了改成鋼板的空護欄，民眾也建議政府，加裝分段式號誌，避免車輛車速過快，但不管號誌設了多少，只有乖乖遵交通規則，才可能避免意外發生。

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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/花蓮危險路口-三天兩頭出車禍-040000672.html

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