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一卷繃帶復健包紮法破盤好物

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內容簡介:

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跑步、跑馬拉松時腳底抽痛
打球時不小心吃了蘿蔔乾
騎腳踏車時常常造成大腿和小腿拉傷
做重力訓練時造成肩膀肌肉拉傷……
運動總是伴隨著傷害！
身為運動愛好者的你，一定也深受這樣的困擾許久，對運動傷害感到不安，無法盡情投入享受運動，甚至擔心舊疾復發……
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博客來網路書局不管平日多麼努力鍛鍊、訓練體能或是小心翼翼避免傷害，運動傷害仍然難以避免，最重要的是，有沒有做好預防傷害的準備！
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現在只要一卷繃帶，就能夠確實預防傷害、緩和疼痛！
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由肩膀到腳尖，完整介紹每個部位所使用的繃帶包紮法，
就算是一個人也能夠運用少少的時間、輕輕鬆鬆完成繃帶包紮。
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▍步驟圖解簡單易懂
繃帶邊緣加框，包紮位置清楚明瞭；箭頭標示纏繞方向，運用粗細標示施力大小，簡簡單單就能學會一輩子受用的繃帶包紮技巧。
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▍貼心分類各種運動的常見傷害
進行的運動不同，容易受傷的部位也不一樣，詳細指出該運動易受傷的部位所對應的繃帶包紮技巧，才能讓運動時更盡興。
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博客來▍附加個人照護指南
收錄完整的身體保健護理內容，從暖身運動、緩和運動到自我按摩，徹底執行身體管理，才能發揮最佳的表現。
博客來書店?
繃帶包紮技巧絕對不是一項複雜困難的手法，在上場運動前，只要簡單幾個步驟就能發揮防護功能，可以防止運動傷害又能盡情享受運動！
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本書更介紹了繃帶貼布的種類，在實際進行包紮前，事先了解繃帶貼布的特性，讓包紮效果加乘！
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預防傷害、防止復發或是緊急處理，繃帶包紮都能發揮了強而有力的效果！馬上開始學習本書的包紮技巧，一起避免生活中、運動上產生的身體疼痛吧！

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• 譯者：林曉晶
• 出版社：朵琳出版整合行銷公司    新功能介紹
• 出版日期：2016/01/21
• 語言：繁體中文

一卷繃帶復健包紮法破盤好物

內容來自YAHOO新聞

花蓮兩起意外：兩大學生溺斃 民宅火警兩幼兒喪生

花蓮今天傳出兩起意外事件，清晨花蓮市大陳新村發生民宅火警，一對獨自在家的小兄妹不幸死亡。中午秀林鄉知名景點慕谷慕魚附近的清水溪，則有兩名大學生相約游泳，卻雙雙溺水送醫不治。

花蓮市大陳新村今天發生火警，3歲及1歲的小兄妹燒死屋內。小兄妹的的母親表示，一早去婦產科產檢時，兄妹兩都還在睡覺，所以沒將他們帶出門，沒想到天人用隔。消防局表示，火警發生原因有待調查。

另外秀林鄉知名景點「慕谷慕魚」，今天則傳出兩名年輕人溺斃事件，兩人都是台中科技大學大一新生，疑似開學前相約到花蓮旅遊，沒想到發生意外。

85年次的楊姓同學與86年次的曾姓同學，兩人是高中同學，今年一起考上台中科技大學，今天到「慕谷慕魚」的「清水溪」游泳，意外溺水。

上午11點多消防局接獲通報，立即由鄰近的壽豐消防分隊派員前往救援，消防人員將兩人救起，施以CPR急救，但送到慈濟醫院前已經沒有生命跡象，經過急救，下午兩人仍宣告不治。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/花蓮兩起意外-兩大學生溺斃-民宅火警兩幼兒喪生-075123629.html

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